Inhoud van deze nieuwsbrief:
– Waarom de darmen zo een invloed hebben op onze gezondheid
– Saskia de Keulenaar (BodySwitch Alkmaar) stelt zich voor
– Ketopodcast 5: Tips bij een ketogriep
– Pompoen, de supergezonde groente in dit seizoen
Alzheimer’s, de meest voorkomende oorzaak van dementie, is een term die we vaak horen als we praten over geheugenverlies en andere serieuze problemen die ons dagelijks leven beïnvloeden. Met de vergrijzende bevolking loopt ongeveer één op de drie mensen die vandaag geboren wordt het risico om later in het leven met Alzheimer geconfronteerd te worden. Het is een zorgwekkende statistiek, maar gelukkig zijn er onderzoekers die hard werken aan manieren om onze hersenen gezond ouder te laten worden en om de behandeling van Alzheimer te verbeteren.
Wat maakt dit onderzoek nog fascinerender? Het feit dat wetenschappers zich verdiepen in hoe onze darmbacteriën reageren op elementen uit ons dagelijks leven, zoals voeding en lichaamsbeweging. Deze zoektermen, ‘darmbacteriën’, ‘gezond ouder worden’, ‘behandeling van Alzheimer’ en meer, zijn essentieel in dit boeiende onderzoeksveld.
Ze verkennen hoe onze levensstijlkeuzes een directe impact hebben op de gezondheid van onze hersenen. De voeding die we kiezen en de mate van lichaamsbeweging die we krijgen, kunnen een cruciale rol spelen in het beheersen van ons Alzheimer-risico. Het is als een puzzel waarvan de stukjes langzaam op hun plaats vallen, en deze zoektermen helpen ons begrijpen hoe dat gebeurt.
Dus, terwijl we allemaal ouder worden, is het geruststellend om te weten dat wetenschappers vastbesloten zijn om manieren te vinden om onze hersenen gezond te houden en Alzheimer effectiever te behandelen. Onze keuzes op het gebied van voeding en lichaamsbeweging spelen een cruciale rol in dit spannende onderzoek, en door deze zoektermen te verkennen, kunnen we samenwerken aan een gezondere toekomst voor onze hersenen en ons lichaam.
Alzheimer’s, de meest voorkomende oorzaak van dementie, is een term die we vaak horen als we praten over geheugenverlies en andere serieuze problemen die ons dagelijks leven beïnvloeden. Met de vergrijzende bevolking loopt ongeveer één op de drie mensen die vandaag geboren wordt het risico om later in het leven met Alzheimer geconfronteerd te worden. Het is een zorgwekkende statistiek, maar gelukkig zijn er onderzoekers die hard werken aan manieren om onze hersenen gezond ouder te laten worden en om de behandeling van Alzheimer te verbeteren.
Wat maakt dit onderzoek nog fascinerender? Het feit dat wetenschappers zich verdiepen in hoe onze darmbacteriën reageren op elementen uit ons dagelijks leven, zoals voeding en lichaamsbeweging. Deze zoektermen, ‘darmbacteriën’, ‘gezond ouder worden’, ‘behandeling van Alzheimer’ en meer, zijn essentieel in dit boeiende onderzoeksveld.
Ze verkennen hoe onze levensstijlkeuzes een directe impact hebben op de gezondheid van onze hersenen. De voeding die we kiezen en de mate van lichaamsbeweging die we krijgen, kunnen een cruciale rol spelen in het beheersen van ons Alzheimer-risico. Het is als een puzzel waarvan de stukjes langzaam op hun plaats vallen, en deze zoektermen helpen ons begrijpen hoe dat gebeurt.
Dus, terwijl we allemaal ouder worden, is het geruststellend om te weten dat wetenschappers vastbesloten zijn om manieren te vinden om onze hersenen gezond te houden en Alzheimer effectiever te behandelen. Onze keuzes op het gebied van voeding en lichaamsbeweging spelen een cruciale rol in dit spannende onderzoek, en door deze zoektermen te verkennen, kunnen we samenwerken aan een gezondere toekomst voor onze hersenen en ons lichaam.
Recente wetenschappelijke ontwikkelingen..
Op 18 oktober 2023 publiceerde King’s College de resultaten van een nieuwe studie.
‘De studie is baanbrekend. Want voor het eerst hebben wetenschappers aangetoond dat geheugenproblemen bij mensen met Alzheimer kunnen worden doorgegeven aan jonge ratten door middel van het transplanteren van darmbacteriën. En dit toont aan dat darmbacteriën een rol spelen bij deze ziekte. Het betekent dat er dus inderdaad een verband bestaat tussen de darmflora en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.’
‘Onderzoekers werken dan ook aan plannen om het gezond ouder worden van onze hersenen te bevorderen en om behandelingen voor Alzheimer te verfijnen en te verbeteren. Ze doen dit door te bestuderen hoe darmbacteriën reageren op levensstijl-invloeden zoals voeding en lichaamsbeweging. ‘
Lees bijgaand artikel over de recente studie.
Waarom de darmen zo een invloed hebben op onze gezondheid..!
Veel lichamelijke klachten, chronische ziektebeelden en auto-immuunziekten ontstaan vanuit de darmen. Hart- en vaatziekten, eczeem, migraine, Multiple Sclerose en reuma kunnen allemaal te maken hebben met darmproblemen.
Veelal hebben mensen buikpijn, verstopping of juist aanhoudende diarree, prikkelbare darm (PDS), Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Misschien word je verteld dat je maar met deze klachten moet leren leven… maar is dat wel de enige oplossing?
Saskia de Keulenaar (BodySwitch Alkmaar) stelt zich voor
“Ik ben pas tevreden als we de oorzaak van je klachten hebben achterhaald.”
Saskia de Keulenaer heeft 6 jaar geleden haar orthomoleculaire leefstijlpraktijk in Alkmaar geopend. Ze stelt zich graag voor:
“Ik heb van mijn passie mijn werk kunnen maken. Ik help mijn cliënten op basis van een gerichte aanpak, waarbij ik geen symptomen bestrijd maar op zoek ga naar de achterliggende oorzaak van de klacht.”
Het ‘gezondheidsvirus’ heeft mij, jaren geleden, besmet op het moment dat ik mijn overgewicht en de hieruit voortvloeiende gezondheidsklachten wilde aanpakken.
Het eerste boek dat ik kocht ging niet alleen over gewicht verliezen maar veel meer over de werkingsmechanismen erachter en hoe wij onze gezondheid kunnen verbeteren door het veranderen van onze ‘lifestyle’. Ik was geraakt!
De inhoud van het boek en vele (studie-)boeken daarop volgend, over de werking van het menselijk lichaam en gezond zijn, blijven en worden, heeft mij niet meer losgelaten en is uitgegroeid tot een ware passie.
Een passie wat heeft geleid tot de oprichting van BodySwitch Alkmaar en het helpen van mensen met gezondheidsklachten om zich weer fit en goed te voelen.
Ik ben pas tevreden als we de oorzaak van je klachten hebben weten te achterhalen en de vooraf door jou bepaalde doelstellingen, zijn behaald. Heb je geen klachten, maar wil je wel je gezondheid en vitaliteit verbeteren? Ook dan ben je van harte welkom in mijn praktijk: voorkomen is tenslotte beter dan genezen.
Ik verwelkom je graag!
De expertise van Saskia
Saskia heeft in de afgelopen jaren honderden cliënten op een natuurlijke en gezonde manier geholpen bij het verminderen van gezondheidsklachten en het verbeteren van hun gezondheid.
Haar specifieke ervaring en expertise liggen op het gebied van:
- Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en andere buik- en darmklachten, waaronder IBD
- Auto-Immuunziekten zoals Reuma, ALS, MS (Multiple Sclerose)
- Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa
- Chronische vermoeidheidsklachten
- Overgewicht & Obesitas
- Diabetes Mellitus
Keto Podcast aflevering 5 – De Ketogriep, en tips om er vanaf te komen
De Ketogriep. Het is vervelend, maar in deze podcast bespreken we hoe je er mee om moet gaan. In de vorige afleveringen is het woord “ketogriep” al een paar keer genoemd. Het klinkt niet zo fijn, en dat is het ook niet. Maar je hoeft er niet bang voor te zijn!
In deze podcast gaan we dieper in op dit verschijnsel. We bespreken de oorzaak en het belangrijkste: hoe je er vanaf komt.
Luister de podcast voor praktische tips om de ketogriep aan te pakken.
Klik hier om de podcast te luisteren
Pompoen, de supergezonde groente in dit seizoen
Wil je groenten eten met de meeste smaak, vitamines en voedingswaarden? Eet dan de groenten van het seizoen! Hoewel pompoenen tegenwoordig het gehele jaar verkrijgbaar zijn, is het oorspronkelijke seizoen de herfst en het begin van de winter. Daarom is nu het moment om pompoen aan je menu toe te voegen!
Pompoenen zijn super gezond, omdat ze boordevol zitten met goede voedingsstoffen en vitamines. Meer weten? Klik op de knop hieronder.
BodySwitch heeft als missie om zoveel mogelijk mensen te helpen ‘Natuurlijk Gezond’ te worden. Als onderdeel daarvan sturen wij informatieve e-mails (zoals deze), om jou op weg te helpen naar een betere gezondheid. Daarbij willen we je erop attenderen dat onze website vol staat met tips en advies over voeding, leefstjil en gezondheid.
Met een gezonde groet,
Team BodySwitch
Hét Expert Netwerk voor Leefstijlgeneeskunde
