Hoe verbeter jij jouw sportprestaties?
Bij sport staat de energieverdeling centraal, inclusief de herkomst, verdeling en verbruik van energie. Het is essentieel dat elk systeem voldoende energie krijgt zonder dat dit ten koste gaat van andere systemen. Het immuunsysteem verbruikt energie bijvoorbeeld bij de bestrijding van pathogenen en allergieën, wat kan leiden tot een verstoring van de energiebalans. Een eenvoudige […]
